Energiboost som gir sterke kropper uten trening! Aktiv fagtime
«De aller fleste jeg møter ønsker å bli flinkere til å være aktive og bruke hev senk bordet sitt»
Alle har ønsker om mer aktivitet og bedre helse. Med rett motivasjon det er enklere å endre vaner. Erfaring viser at alle som står og jobber har mer overskudd enn de som sitter passivt i en stol. La meg kickstarte dere med økt energi og effektivitet.
La meg «booste» deg og dine medarbeidere til aktive og sterke dager foran skjermene.
Se video
Kort om meg; Camilla, terapeut, sertifisert ergonom og ernæringsstudent. Med over syv tusen tilrettelagte arbeidsplasser, og et hundretalls gjennomførte aktive fagtimer har jeg bred erfaring. Jeg vet hva som skal til, og jeg får dere til å gjøre det. Det jeg brenner mest for, er å motivere kontorkroppen til mest mulig bevegelse på sin avgrensede plass foran skjermen. Vi sitter gjennomsnittlig tolv timer om dagen, så hvorfor ikke bruke tiden på jobb til å vekke liv i musklene våre?
«I den aktive fagtimen leker vi oss med balanseverktøy, og vi gir kroppen en god følelse av å bevege seg»
En aktiv fagtime gjør vi sammen hos dere. Den varer omkring 30 minutter, og tilpasses de som er tilstede, her er noen av det vi er innom.
- Hvorfor er det så tungt løfte rumpa fra stolen?
- Vi leker oss med balanseverktøy.
- Enkle tips på gode rutiner.
- Hvordan jobbe optimalt stående?
- Konkurranse
Jeg stiller med balanseputer og brett,slik at alle kan kjenne gleden av bevegelse og trening, på en lett og morsom måte. Har dere allerede balanseputer og brett til alle, bruker vi de. Etter avsluttet fagtime er motivasjonen høy og de fleste ønsker umiddelbart å få med seg puter og brett for å starte stående jobbing. Balanseverktøyene kan derfor lånes om ønskelig. Jeg har alltid oppfølging og premiering uken etter fagtimen, hvor de alle kan imponere med hvor flinke de er blitt. Dette gir varige resultater.
Dere får:
- En runde aktiv fagtime
- Tilgang på balanseverktøy
- Premiering til alle deltagerne
- Video med oppsummering og tips
- Oppfølging med leder, uken etter fagtimen
- Alle som ønsker, får min terapeutkompetanse til disposisjon
Sammen tilpasser vi et eget opplegg til din virksomhet, og jeg holder gjerne fagtimer på engelsk om det er ønskelig.
Det er en glede å ta vare på dere 😊 «Use it -or lose it!»
Ta kontakt, så avtaler vi nærmere.
Merk: Priser er veiledende for én aktiv fagtime i Oslo-området. Blir det lang reisevei eller flere fagtimer på ett sted samme dag, så blir vi enige om prisen.
Eksempel på en av mange gode tilbakemeldinger fra fornøyde kunder:
«Vi holder koken på balansestolene, putene og brettene våre. Alle står mye mer enn før energiboostseansen, og lysene blir brukt så her vil jeg si vi har kommet et godt stykke på vei! 👏»
Maria Libo
Plug-In Service
